Wat is het alternatief?

Vandaag kwam een cliënt bij mij voor het zesde consult dit jaar. Het gaat om een mevrouw van 59 jaar, obees, hart- en vaatziekten, slaapapneu. De eerste consulten met deze mevrouw verliepen moeizaam. Plannen van maaltijden was niet altijd makkelijk,…

OP GEWICHT

IN SEPTEMBER 2017 START OP GEWICHT WEER! BINNENKORT MEER INFORMATIE! Samen met sportcentrum Waalsport  heb ik een nieuw beweeg- en voedingsprogramma ontwikkeld: Op Gewicht. De basis voor het voedingsprogramma is Grip op koolhydraten (GOK), ontwikkeld door diëtist Yvonne Lemmers. Het programma…

Fijne kerstdagen!!!

Ik wens iedereen hele fijne, warme kerstdagen toe! Geniet van iedereen om je heen, geef aandacht en liefde. Ben ook lief voor jezelf, je hebt maar één lijf en gezondheid.  Tips Een paar tips op de valreep: Maak tijdens beide kerstdagen…