Lekker eten en toch afvallen!

Fijne kerstdagen!!!

Ik wens iedereen hele fijne, warme kerstdagen toe! Geniet van iedereen om je heen, geef aandacht en liefde. Ben ook lief voor jezelf, je hebt maar één lijf en gezondheid.  Tips Een paar tips op de valreep: Maak tijdens beide kerstdagen…

Kerstmenu

Wil je graag koolhydraatbeperkt blijven eten tijdens de kerstdagen? Dat kan prima met onderstaand kerstmenu! Ik heb gebruik gemaakt van recepten van de site van Albert Heijn en koolhydraatarmrecept.nl, zodat de recepten voor iedereen goed terug te vinden zijn. Hele…

Hoe word ik 100

  Zes Nederlanders gaan, in het programma Hoe word ik 100, de strijd aan tegen hun diabetes, hart- en vaatziekten, overgewicht en stress. Net zoals ruim 5 miljoen andere Nederlanders lijden de deelnemers aan welvaartsziektes als diabetes, hart- en vaatziekten, overgewicht…

Wereld Diabetes Dag 2016

Waarom is deze dag zo belangrijk? Op 14 november is het Wereld Diabetes Dag (WDD). Het is de belangrijkste wereldwijde bewustwordingscampagne voor diabetes. Het doel is aandacht en begrip te vragen voor diabetes, die wereldwijd epidemische vormen aanneemt onder volwassenen…