PCOS staat voor Polycysteus Syndroom, het is een complexe endocriene gynaecologische aandoening. Het komt voor bij ongeveer 5-10% van de vrouwen in vruchtbare leeftijd. De oorzaken kunnen overgewicht, hyperinsulinemie (teveel insuline in het bloed) en insulineresistentie zijn. Insulineresistentie betekent dat…
Nieuwe Schijf van vijf
De nieuwe schijf van vijf is vandaag gelanceerd. Niet meer een schijf voor iedereen maar op maat gemaakt op basis van je geslacht en leeftijd. Je kunt op basis van je voorkeur (bijvoorbeeld vegetarisch, Marokkaans of low carb) je menu…
Sporten om af te vallen?
Uit recent onderzoek is weer geconcludeerd dat je beter je voeding kunt aanpassen om af te vallen dan meer gaan sporten (http://bit.ly/1OW6NAq). “Gemiddeld actieve personen gebruikten evenveel energie als de grootste sportievelingen” De oorzaak hiervan is onze stofwisseling die zich aan…