Hoe blijf je op koers in de feestmaanden? Begin november kwam er een cliënt van mij, een man van 46, voor een vervolgconsult. Sinds maart is hij al mooi afgevallen – bijna 10 kilo – en hij wil er nog…
Nieuwe ontwikkelingen door Covid-19
Sinds de “intelligente lockdown” in Nederland vanwege Covid-19 werkte ik vanaf half maart alleen online: telefonische consulten of consulten via beeldbellen. Voor de lockdown werkte ik heel weinig online en had ik alleen cliënten die in de buurt van mijn…
Stoptober: Intermitterend vasten
Een aantal mensen in mijn omgeving hebben een challenge in de maand oktober: de één stopt met roken, de ander drinkt een maand lang niet. Omdat ik niet rook en maar heel af en toe een glas wijn drink heb…