Voordelen van stoppen met alcohol
- Beter slapen: je slaapt met alcohol wellicht sneller in maar de kwaliteit van je slaap is veel minder dan zonder alcohol.
- Minder risico op kanker: we weten dat borstkanker, maagkanker en darmkanker veroorzaakt kunnen worden door alcohol.
- Betere concentratie op je werk of studie.
Doe jij mee aan Dry January? Goed bezig! Het levert je namelijk nogal wat gezondheidsvoordelen op!
Er zijn nog veel meer (medische) voordelen waaronder minder risico op depressie, minder valrisico, beter functionerende lever, minder last van maagzuur en slechte adem.
Ervaar jij ook deze voordelen? Blijf dan de rest van het jaar ook verstandig met alcohol omgaan, je hebt de eerste stap al gemaakt!