Sinds de “intelligente lockdown” in Nederland vanwege Covid-19 werkte ik vanaf half maart alleen online: telefonische consulten of consulten via beeldbellen. Voor de lockdown werkte ik heel weinig online en had ik alleen cliënten die in de buurt van mijn…
Stoptober: Intermitterend vasten
Een aantal mensen in mijn omgeving hebben een challenge in de maand oktober: de één stopt met roken, de ander drinkt een maand lang niet. Omdat ik niet rook en maar heel af en toe een glas wijn drink heb…
Weer terug van vakantie?
Veel mensen zijn inmiddels alweer terug van vakantie, net als ik. Uitgerust en weer fit voor een nieuw jaar met kansen en uitdagingen! Het is goed om in deze periode te (her)starten met werken aan je gezondheid. Je voelt je…
Kinderen en afvallen
Achtergrond Van de kinderen tussen de 4 en 20 jaar oud heeft 12% in 2015 overgewicht, waarvan 3% obesitas (Bron: CBS). Door het overgewicht kunnen kinderen beperkt worden in hun beweging, lopen ze meer risico op het krijgen van diabetes…
Kerstmenu
Wil je graag koolhydraatbeperkt blijven eten tijdens de kerstdagen? Dat kan prima met onderstaand kerstmenu! Ik heb gebruik gemaakt van recepten van de site van Albert Heijn en koolhydraatarmrecept.nl, zodat de recepten voor iedereen goed terug te vinden zijn. Hele…
Reuma
Wat is reuma? Reuma is een verzamelnaam voor meer dan 100 aandoeningen aan gewrichten, spieren en pezen. Het belemmert mensen in alle dagelijkse bezigheden, het kan tot gevolg hebben dat mensen niet meer kunnen werken en het zorgt voor hoge…
Mensen met obesitas een verloren generatie?
Huisarts Ton Dapper noemt mensen met obesitas een verloren generatie. Obesitas is een chronische ziekte en daarvoor is goede zorg nodig. Deze zorg is er niet beweert deze huisarts. “De mensen met overgewicht kunnen naar diëtisten maar deze beroepsgroep kampt…
Kinderen met ernstige obesitas meer kans op depressie
Uit een Amerikaans onderzoek, onder 1.146 kinderen met een ernstige vorm van obesitas, blijkt dat zij meer kans hebben op een depressie en problemen op lange termijn. De oorzaken die worden genoemd zijn dat deze kinderen meer last hebben van…
Problemen met zwanger worden?
PCOS staat voor Polycysteus Syndroom, het is een complexe endocriene gynaecologische aandoening. Het komt voor bij ongeveer 5-10% van de vrouwen in vruchtbare leeftijd. De oorzaken kunnen overgewicht, hyperinsulinemie (teveel insuline in het bloed) en insulineresistentie zijn. Insulineresistentie betekent dat…