Hoe blijf je op koers in de feestmaanden? Begin november kwam er een cliënt van mij, een man van 46, voor een vervolgconsult. Sinds maart is hij al mooi afgevallen – bijna 10 kilo – en hij wil er nog…
Weer terug van vakantie?
Veel mensen zijn inmiddels alweer terug van vakantie, net als ik. Uitgerust en weer fit voor een nieuw jaar met kansen en uitdagingen! Het is goed om in deze periode te (her)starten met werken aan je gezondheid. Je voelt je…