Vandaag kwam een cliënt bij mij voor het zesde consult dit jaar. Het gaat om een mevrouw van 59 jaar, obees, hart- en vaatziekten, slaapapneu.
De eerste consulten met deze mevrouw verliepen moeizaam. Plannen van maaltijden was niet altijd makkelijk, alcohol en light frisdranken vermijden lukte niet altijd, gewicht ging niet snel naar beneden en soms zelfs omhoog. Ze kreeg zichzelf niet op de rit en haar motivatie zakte steeds verder weg.
Wat is het alternatief?
Tot ik op het vijfde consult de vraag stelde: Wat is het alternatief?
Mevrouw raakte in eerste instantie geïrriteerd door mijn vraag maar is hier thuis verder over gaan nadenken. Het alternatief was de trap weer naar beneden nemen: weer terug naar oude eetpatroon, weer veel aankomen, weer meer moe zijn, weer meer klachten krijgen. Dit wilde mevrouw zeker niet!
Ze heeft toen eindelijk de motivatie gevonden om echt door te zetten! In twee maanden tijd is mevrouw 4 kilo afgevallen, haar middelomtrek is met 4 cm afgenomen en het vetpercentage met 3% gedaald. En nu volop gemotiveerd omhoog naar haar uiteindelijke doel!