Goede voornemens gemaakt voor het nieuwe jaar? Wil je meer sporten? Wil je gezonder eten? Wil je meer slapen? Dat zijn allemaal voornemens waarvoor je je gedrag aan moet passen. En laat dat nu heel moeilijk zijn! Al snel val…

Ik wens iedereen hele fijne, warme kerstdagen toe! Geniet van iedereen om je heen, geef aandacht en liefde. Ben ook lief voor jezelf, je hebt maar één lijf en gezondheid.  Tips Een paar tips op de valreep: Maak tijdens beide kerstdagen…

Ik maak me vast niet populair met deze blog en toch voel ik de noodzaak om erover te schrijven: Alcohol en kanker In dit artikel van november is geschreven over het verhoogde risico op het krijgen van bepaalde soorten kanker door het…

Heb je goede voornemens voor 2017? Wil je jezelf en je gezondheid op de eerste plaats zetten? Wil je fitter worden en meer energie hebben voor leuke dingen? Heb je diabetes en wil je dit omkeren, net als de deelnemers…

Vanmorgen las ik dit onderzoek: Understanding how dogs encourage and motivate walking. Voor mij als hondenbezitter zeer herkenbaar! Ook op dagen dat het regent, waait of heel koud is, wil Binck toch echt zijn behoefte doen en een stuk lopen.…

Volgens de Nederlandse Norm Gezond Bewegen moeten we, minstens 5 dagen per week, een half uur per dag bewegen. Voor mensen met overgewicht of obesitas is dit een uur per dag. Het doel is om een goede gezondheid te behouden.…

  Zes Nederlanders gaan, in het programma Hoe word ik 100, de strijd aan tegen hun diabetes, hart- en vaatziekten, overgewicht en stress. Net zoals ruim 5 miljoen andere Nederlanders lijden de deelnemers aan welvaartsziektes als diabetes, hart- en vaatziekten, overgewicht…

Waarom is deze dag zo belangrijk? Op 14 november is het Wereld Diabetes Dag (WDD). Het is de belangrijkste wereldwijde bewustwordingscampagne voor diabetes. Het doel is aandacht en begrip te vragen voor diabetes, die wereldwijd epidemische vormen aanneemt onder volwassenen…